Paella mit Erbsen
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Ich liebe es, Paella zu kochen, denn es ist nicht nur ein Gericht, sondern ein Erlebnis! Die Farben und Aromen, die sich in einer Paella entfalten, sind einfach unwiderstehlich. Bei dieser Variante mit frischen Erbsen wird die Liebe zur spanischen Küche noch verstärkt. Die Kombination aus Reis, Gemüse und Gewürzen macht sie perfekt für einen gemütlichen Abend oder ein festliches Essen mit Freunden und Familie. Lassen Sie sich von den Aromen verzaubern, die durch die Zugabe von Safran und frischen Kräutern entstehen!
Als ich das erste Mal eine Paella zubereitete, war ich sofort begeistert von der Vielseitigkeit und den Aromen. Durch Experimentieren mit verschiedenen Gemüsesorten habe ich gelernt, wie wichtig die Frische der Zutaten ist, um den vollen Geschmack herauszuholen. Besonders die Erbsen bringen nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Süße, die perfekt mit den herzhaften Aromen harmoniert.
Ein weiterer Tipp ist die Wahl des richtigen Reises. Ich verwende gerne Rundkornreis, weil er die Flüssigkeit besser aufnimmt und die Körner nach dem Kochen schön locker bleiben. Vergessen Sie nicht, den Reis nicht umzurühren, damit sich die Aromen richtig entfalten können! Probieren Sie es aus, und genießen Sie das köstliche Ergebnis.
Warum Sie diese Paella lieben werden
- Frische Erbsen geben einen süßen Crunch
- Aromen von Safran und Knoblauch, die das Gericht lebendig machen
- Perfekt für Festlichkeiten und gesellige Runden
Die Bedeutung der frischen Erbsen
Frische Erbsen bringen nicht nur eine subtile Süße, sondern auch eine knackige Textur in die Paella. Das Timing ist hierbei entscheidend: Fügen Sie die Erbsen erst in den letzten fünf Minuten des Kochens hinzu, sodass sie ihre leuchtend grüne Farbe und den Biss behalten. Durch den späten Einsatz bleiben die Aromen lebendig und frischen die gesamte Paella auf.
Wenn frische Erbsen nicht verfügbar sind, können Sie auch tiefgekühlte Erbsen verwenden. Diese sind zwar weniger süß, bieten aber dennoch eine gute Textur und Farbe. Einfach die gefrorenen Erbsen direkt in die Pfanne geben, ohne sie vorher aufzutauen, und für zusätzliche 2-3 Minuten mitköcheln lassen.
Wie man den perfekten Reis kocht
Der verwendete Rundkornreis ist entscheidend für die Textur der Paella. Dieser Reis nimmt die Aromen der Brühe und Gewürze optimal auf, was zu einem herzhaften und schmackhaften Ergebnis führt. Achten Sie darauf, den Reis nicht zu lange zu rühren, nachdem Sie ihn zur Pfanne hinzugefügt haben, da dies eine cremige Konsistenz fördert, die für die Paella unerwünscht ist.
Eine gute Faustregel beim Kochen von Paella ist das Verhältnis von Reis zu Brühe: 1 Teil Reis benötigt etwa 3 Teile Flüssigkeit. In diesem Rezept verwenden wir 300g Reis und 1 Liter Brühe. überprüfen Sie regelmäßig den Gargrad des Reises – er sollte al dente sein, mit leichtem Biss zur Mitte.
Variationen und Ergänzungen
Paella ist ein sehr anpassungsfähiges Gericht, und Sie können leicht Variationen nach Ihrem Geschmack hinzufügen. Beispielsweise können Sie Garnelen oder Hühnchen hinzufügen, wenn Sie eine kräftigere Version wünschen. Diese sollten parallel zum Gemüse angebraten werden, bevor Sie den Reis hinzufügen, um den besten Geschmack zu entfalten.
Für eine vegane Variante können Sie die Gemüsebrühe durch eine klare Gemüsefond ersetzen und zusätzliche saisonale Gemüsesorten wie Spargel oder Paprika einbeziehen. Diese setzen nicht nur farbige Akzente, sondern sorgen auch für eine interessante Geschmackstiefe.
Zutaten
Für die Paella
- 300g Rundkornreis
- 1l Gemüsebrühe
- 150g frische Erbsen
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Tomaten, gewürfelt
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Prise Safran
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Gemüse anbraten
In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig anbraten. Dann die gewürfelten Tomaten hinzufügen und kurz mitbraten.
Reis und Gewürze hinzufügen
Den Rundkornreis hinzufügen und für 2-3 Minuten anschwitzen. Paprikapulver und Safran einstreuen, mit Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen.
Köcheln lassen
Die Hitze reduzieren, Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat. Nach 15 Minuten die frischen Erbsen hinzufügen.
Servieren
Vom Herd nehmen, kurz ruhen lassen und dann servieren. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch etwas Zitronensaft oder frische Kräuter garnieren.
Lagerung und Aufbewahrung
Uneingeschränkte Paella kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es ist ratsam, die Paella langsam bei niedriger Hitze auf dem Herd oder in der Mikrowelle zu erwärmen, damit der Reis nicht austrocknet und die Aromen gut zur Geltung kommen.
Alternativ können Sie die Paella auch einfrieren. Lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie Portionen in Gefrierbehältern aufbewahren. So hält sich die Paella bis zu 3 Monate. Zum Auftauen lassen Sie sie idealerweise über Nacht im Kühlschrank und erwärmen sie dann wie gewohnt.
Tipps für die ideale Servierweise
Servieren Sie die Paella direkt aus der Pfanne für ein geselliges Esserlebnis. Garniert mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum, sorgt dies nicht nur für eine ansprechende Präsentation, sondern auch für einen frischen Geschmack, der die Aromen der anderen Zutaten ergänzt.
Begleitend zu Ihrer Paella können knuspriges Brot und ein leichter Salat serviert werden. Ein spritziger Weißwein oder ein Rosé harmoniert ebenfalls hervorragend, um die süßen und herzhaften Noten der Paella zur Geltung zu bringen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich auch anderes Gemüse verwenden?
Ja, Sie können nach Belieben Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzufügen.
→ Ist Paella auch vegetarisch möglich?
Ja, Sie können die Brühe und das Gemüse nach Ihrem Geschmack anpassen.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste können in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich die Paella auch im Ofen zubereiten?
Ja, zuerst das Gemüse und Reis auf dem Herd anbraten und dann im Ofen bei 180°C für 20-25 Minuten garen.
Paella mit Erbsen
Ich liebe es, Paella zu kochen, denn es ist nicht nur ein Gericht, sondern ein Erlebnis! Die Farben und Aromen, die sich in einer Paella entfalten, sind einfach unwiderstehlich. Bei dieser Variante mit frischen Erbsen wird die Liebe zur spanischen Küche noch verstärkt. Die Kombination aus Reis, Gemüse und Gewürzen macht sie perfekt für einen gemütlichen Abend oder ein festliches Essen mit Freunden und Familie. Lassen Sie sich von den Aromen verzaubern, die durch die Zugabe von Safran und frischen Kräutern entstehen!
Erstellt von: Christina Vetter
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Paella
- 300g Rundkornreis
- 1l Gemüsebrühe
- 150g frische Erbsen
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Tomaten, gewürfelt
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Prise Safran
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig anbraten. Dann die gewürfelten Tomaten hinzufügen und kurz mitbraten.
Den Rundkornreis hinzufügen und für 2-3 Minuten anschwitzen. Paprikapulver und Safran einstreuen, mit Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen.
Die Hitze reduzieren, Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat. Nach 15 Minuten die frischen Erbsen hinzufügen.
Vom Herd nehmen, kurz ruhen lassen und dann servieren. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch etwas Zitronensaft oder frische Kräuter garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 420 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 850mg
- Total Carbohydrates: 70g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 4g
- Protein: 9g